Atelier « Ca dit, ça vibre, ça bouge » samedi 18 octobre à l’Institut belge de gestalt thérapie

Un atelier cœur, corps, tête.
Parce qu’il parle si bien
et que nous ne l’écoutons pas toujours,
cet atelier vous propose
de laisser votre corps s’exprimer !

Par des techniques empruntées au théâtre, à l’écriture, à l’expression corporelle, au clown, à la danse (5 rythmes, sensibles…), au chant, au journal créatif… nous prendrons conscience de notre corps, de ses sensations et ressentis et de comment ces sensations sont révélatrices d’émotions. Nous laisserons l’expérience nous transporter, nous surprendre, nous émouvoir…

L’atelier se décline en plusieurs parties pouvant varier selon l’énergie du groupe, les envies et besoins du moment :
L’échauffement : pour se mettre en/dans le mouvement, prendre conscience de son corps et de ses tensions, se sentir à l’aise dans le groupe. Les exercices s’effectuent seul ou en groupe.
Propositions : expérimentations utilisant les différentes techniques d’expression seuls ou en interaction avec les autres.
Stretching/Relaxation : pour se donner le temps de se relâcher, se relaxer. Se donner le temps d’intégrer les ressentis ou simplement d’atterrir.
Partage : partage du ressenti si l’envie se fait sentir.

Public : Aucune connaissances ou pratiques préalables n’est requise. Cet atelier s’adresse à tous.
Animateur : Delphine Remy
Date : samedi 18 octobre de 9h30 à 16h
Lieu : IBG
Prix:  60 €
Remarques : Prévoyez votre lunch et une tenue confortable

Inscription via le secrétariat

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