Prévention Burn-Out

Prévention du Burn-Out : comprendre, dépister et agir avant qu’il ne coûte à l’entreprise

Pourquoi former vos travailleurs et managers ?

Comprendre les phénomènes de stress et de burn-out ainsi que leurs effets, apprendre à identifier les symptômes précurseurs et les facteurs augmentant le risque permettra à chacun, travailleurs et managers, d’agir rapidement sans jugement pour retrouver équilibre et bien-être personnel et collectif. Bien-être nécessaire à la bonne marche de votre entreprise.

Programme

 « Comprendre et dépister »

Conférence: Stress et burn-out : comprendre, dépister, agir !

Comment le stress, nous permettant de nous adapter à l’environnement, peut-il devenir insupportable jusqu’à épuiser les travailleurs ?

Objectifs : sensibiliser, déjouer les croyances et jugements négatifs, mieux connaître les sources et les phénomènes du stress, comprendre le processus menant au burn-out, mieux se connaître soi-même pour mieux prévenir l’épuisement (de ses équipes ou son propre épuisement)

Contenu :

  • Suis-je un candidat potentiel au burn-out ?
  • Le stress : mécanismes, du stress à l’état de stress
  • Qu’est-ce que le burn-out ? Sources, phénomènes et conséquences
  • Enrayer le processus : comment puis-je prendre soin de moi pour mieux prévenir le burn-out ? (le mien, celui de mes équipes)

Conférence : La nutrithérapie ou comment prévenir/lutter contre le burn-out de manière naturelle ?

La nutrithérapie est une médecine qui a pour objectif de fournir à l’organisme tous les nutriments dont il a besoin pour pouvoir fonctionner de manière optimale dans le but de prévenir ou de soigner les maladies aiguës ou chronique. Elle permet de prévenir les effets négatifs du stress et du burn-out en donnant les bases de la compréhension de toutes les réactions biochimiques assurant les fonctions biologiques dans notre corps (régime acido-basique). Et ce, pour qu’il fonctionne à son meilleur potentiel et/ou pour retrouver une plus grande vitalité.

Objectifs : grâce à la nutrition, se doter des moyens faciles et concrets pour prévenir et lutter efficacement, et durablement, contre les effets négatifs du stress.

Contenu :

  • Un bilan nutritionnel complet afin de mettre en évidence les dysfonctionnements du corps (habitudes alimentaires, troubles et symptômes ressentis).
  • Présentation des principes de base du fonctionnement corporel et de  l’alimentation saine et équilibrée. En comprenant comment le corps fonctionne il est bien plus facile de comprendre quels sont les changements à apporter à nos comportements alimentaires.

Groupes pour travailleurs

Groupe de parole permettant l’échange sur le thème du stress, du burn-out et des conditions de travail. Parce que parler du stress (et ses composantes) c’est déjà le prévenir. Le groupe offre un espace où la parole de chacun peut être écoutée et entendue. Le groupe se termine par la rédaction d’une note collective (non obligatoire) qui, sur accord préalable du groupe, pourra être partagée avec la direction dans un objectif constructif de l’amélioration du bien-être au travail. Le groupe permet également de mettre à jour des souffrances individuelles nécessitant un accompagnement adapté par l’entreprise.

Groupes ou séances individuelles pour managers

S’il est trop stressé lui-même, le manager aura du mal à accompagner ses équipes. Pour les aider, un responsable doit dès lors d’abord s’occuper de lui-même. Ensuite il pourra être apte à écouter ses collaborateurs et à leur donner de l’attention. Le soutien social est primordial dans la gestion du stress, il permet aussi de se rendre compte que nous ne sommes pas tout seul.

Mais alors, à qui peuvent s’adresser les patrons d’entreprises ou les managers pouvant également être soumis au stress ? Ce groupe ou ces séances individuelles permettent aux managers d’évoquer des problématiques ou situations particulières propres à leurs fonctions.

2 professionnelles au service de votre entreprise

Delphine Remy – Aujourd’hui psychothérapeute formée à la gestalt et au jeu de sable, Delphine reçoit, depuis 2012, adultes, couples et enfants en son cabinet de Kraainem. Le monde de l’entreprise, ses sources de joies, de fiertés, ses challenges, mais aussi son stress et ses difficultés organisationnelles ou relationnelles ne lui est pas inconnu. Directeur de clientèle pendant presque 20 ans en agences de communication, elle a développé les stratégies et plans d’action de communication des plus grandes marques au Bénélux (Kellogg’s, Unilever, Kraft/Mondelez, Rolex…) ou en Europe (DG Research, DG Connect pour la Commission Européenne). Maman de 2 enfants et épouse d’un homme compréhensif, elle a concilié vie active dans un secteur à haute pression pendant des années. Elle a connu et dépassé l’épuisement professionnel par une approche à la fois psychothérapeutique et nutritionnelle. Pour en savoir plus : http://www.delphineremy.be

Sophie Tellier – Pharmacienne, titulaire de l’agrégation d’enseignement supérieur et nutrithérapeute (diplômée du CFNA-centre de formation en nutrithérapie et alimentation). Sophie exerce, avec son équipe et une réelle passion, son rôle d’acteur de santé. Elle reçoit ses clients en sa pharmacie de Woluwé-Saint-Lambert depuis 2005, ainsi que ses patients en nutrithérapie pour des conseils personnalisés. Mère de deux enfants, chef d’entreprise, conférencière, formatrice, elle gère les différentes facettes de sa vie avec énergie et dynamisme. Son secret : une alimentation vitalisante et une bonne gestion du stress. Une formule qu’elle ne demande qu’à partager avec vous. Pour en savoir plus : http://www.pharmacietellier@hotmail.com

Contactez-nous

Souhaitez-vous plus d’informations ou souhaitez-vous réserver un package ou un accompagnement de groupe ou individuel? Contactez-nous pour recevoir la brochure complète contenant toutes les info nécessaires et les détails pratiques.

Une demande spécifique propre à votre entreprise? n’hésitez pas à contacter Delphine Remy au 0479 298 043 et nous verrons ensemble comment répondre le plus efficacement à vos besoins.

 

 

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