Ancrage, recentrage et relaxation du corps et de l’esprit pour adultes Dans ce monde d’immédiateté, en constant changement et où tout s’accélère, nous sommes sur-stimulés et en sur-adaptations constantes. Nos cerveaux et systèmes nerveux sont saturés. Le corps souffre et nous envoie ses signaux que nous n’écoutons pas toujours : douleurs musculosquelettiques, difficultés digestives, insomnies, ruminations […]